温かいチャイで寒い季節も心も体もほんわか

2026年1月11日

2026年もスタートしました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年の元旦、お雑煮の後、「チャイ飲む人～」と声をかけて、チャイから新年がスタートしました😂

家族全員チャイが大好きだし、飲むと体あったまるので自然にその流れに。

朝からチャイ？わが家では定番です

両親ともに高齢ですが、75歳以上後期高齢者！
でも二人ともチャイが好きで、二人のときも結構朝はチャイからスタートするそうです。

母に「どうして朝からチャイなの？」と聞くと、こんな答えが返ってきました。

たんぱく質も取れるし、
飲んだあとに頭と体がしゃきっとするし、
飲んだら体あったまるし、
一日を始めやすいのよ

なるほど。
カフェインも珈琲ほどないし、適度なカフェイン、エネルギー源となるたんぱく質、本当、チャイってすごい飲み物ですね。

ネパールの人たちも、休憩時間にチャイを飲む光景をよく目にします。

それは「甘くておいしいから」だけではなく、

そんな意味合いがあるから。

つまりチャイは、
ちょっとしたエネルギー源であり、体を整える飲みものなんですよね。

チャイのいいところは、
「自分に合わせて自由に作れる」ところです。

ちなみに今年のお正月、わが家では
砂糖なしチャイと砂糖ありチャイの2種類を作りました。

同じスパイス、同じ茶葉でも、
甘さが違うだけで、話題も広がるのが面白いところです。

「牛乳はこのメーカーのが美味しいよ」
「体あったまるね」
「昔はもっと甘いのを飲んでたよね」

チャイを飲みながら、そんな他愛のない会話が続きます。

ふと気づくと、
家族が同じ部屋に集まって、同じ時間を過ごしている。

紅茶やチャイがあるから、
人が集まって、話が生まれるんだなあと、
新年早々、しみじみ感じました。

チャイは鍋でコトコト煮て作る煮込み式ミルクティ。
なんでもすぐに飲めるものがたくさんある世の中ですが、
お鍋でコトコトおうちチャイを作るのは本当、
ゆったりとおうち時間を過ごしていることの証なのかもしれません。

自分の体に合わせて、
その日の気分に合わせて作れるチャイは、
きっと暮らしの中の小さな楽しみになります。

今年はぜひ、
「おうちでチャイ」、始めてみてくださいね。

#チャイ #おうちチャイ #体あったまる